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2015.08.11

夏バテ知らず

ミシンキルトに飽きたので、ちょっとブログ更新。

早朝ウォーキングはほぼ毎日。昨日は10日連続で足に疲れが出ていたのでお休みしたけれど。そして、ちょこっと庭仕事。この後のお風呂がほっと一息のひと時。

健康歩道を靴下で歩くのを入れて約1時間5.7Km だいたい7000歩~8000歩の間。

体調もとっても良く、食欲も衰えず・・・・。おやつはなるべく我慢してますって前回主治医に申し上げたら、なるべくではなく、食べてはだめですよと言われたのに、アイスだけは我慢できず・・・・。歩いているのを言い訳に、食べてる~。

今使っている万歩計は、最多歩数の日付を3日間分、表示してくれる機能有り。

第1位はもう1ヵ月も前の昇仙峡ウォーキング。

昇仙峡は、歩かないで観光もできるけれど、市営の駐車場に止めてロープウエイ乗り場まで歩いた日だ。15205歩。
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こんな清流を見ながら

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石門・・・絶妙なバランスで留まっているの?

遊歩道を歩き、ロープウエイに乗ってパノラマ台に登り、韮崎の市街地を見下ろした。晴天であっても富士山は残念ながら見えなかった。

昇仙峡は紅葉の名所。確かに秋はきれいなんだろうと思うが、混雑を考えると、シーズンオフで充分だわ。

その後立ち寄ったのが、ハイジの村
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ハイジをテーマにしたフラワー公園。バラの時期がキットいいんだろうな。

この公園も少々歩いたので、この歩数なんだろう。
この記録を破る日は来るかな?

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コメント

うさぬのやさん、こんばんは~☆

私も、毎日7000~8000歩を目安に歩いています~。

だから、15000歩はすごいと思います~note
知らず知らずのうちに、歩けるといいですね。

歩くことで、健康回復になると良いですね。
この暑い夏、アイスは見逃してくれますよ~happy02

投稿: めいび | 2015.08.16 22:08

めいびさま~~
一日一万歩が目標ですが、やはり、なかなか、達成できないですね。
歩いて健康維持ですね。

きれいな景色と空気の中だと沢山歩けますね。また、何処か行きたいです。

アイス、全く止められないです。次の検診一週間前は控えようと思ってます。coldsweats02

投稿: うさぬのや | 2015.08.17 21:26

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